Psicólogo Madrid Norte

Ansiedad, depresión, baja autoestima, fobia social... En Psicolibera, te ayudamos a gestionar todos estos malos momentos para que tengas una salud mental correcta.

En Psicolibera ayudamos día a día a una gran cantidad de personas a tener una salud mental correcta, ayudando a gestionar esos sentimientos que están causando problemas.

En mi centro de psicología en Madrid Norte, trato a todo tipo de personas que están pasando por un momento vital complicado.

Durante las sesiones psicológicas, te acompaño y asesoro para facilitarte y ayudarte a gestionar sentimiento y sensaciones desagradables y que no sabes controlar y que están provocando un mal estar.

La terapia es una oportunidad de crecimiento, de evolución, de reencuentro con uno mismo, de replantearse metas u objetivos vitales.

Si necesitas un psicólogo y vives por la zona norte de Madrid, en Psicolibera te estamos esperando. ¡Pide cita ya, da el primera paso hacia una salud mental correcta!

¿Cuándo es el momento de acudir al psicólogo?

A día de hoy, donde vivimos en una sociedad tan rápida, con tanto estímulo, con redes sociales, donde se muestra una vida alterada de la realidad, con unos trabajos que demandan muchas horas por poca retribución, es muy complicado tener un equilibrio y una buena salud mental.

¿Cuándo debes plantearte acudir al psicólogo para que te ayude a mejorar tu salud mental?

• Si nos sentimos desbordados por emociones negativas de ansiedad, nerviosismo, intranquilidad, sensación de tristeza, abatimiento, cansancio inusual…
• Cuando nos sentimos estancados, repitiendo idénticos patrones que no nos permiten avanzar ni alcanzar nuestras metas.
• Cuando nos sentimos invadidos por pensamientos negativos que nos generan sufrimiento y que nos impiden afrontar las dificultades cotidianas.
• En terapia no podemos cambiar ciertos sucesos negativos intrínsecos a la vida, pero sí podemos ayudarte a disminuir el sufrimiento que te producen.
• Cuando sintamos que, a pesar de los esfuerzos que hemos hecho por solucionar un problema, este se mantiene produciendo malestar en nuestra vida.

¿Qué tratamos en nuestra consulta psicológica en Madrid?

Depresión

Es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por abatimiento e infelicidad, siendo el principal síntoma la tristeza. La persona va perdiendo el interés por las cosas con la que antes disfrutaba, abandona sus aficiones y se aísla de las relaciones sociales, pues ya no encuentra placer en ellas.

La depresión se mantiene en el tiempo y presenta síntomas que afectan a la persona en distintos niveles:

• Emocional: tristeza, ansiedad, sensación de vacío, culpa
• Conductual: llanto, irritabilidad, evitación de actividades
• Forma de pensar: tendencia a ver todo de forma negativa
• Somático: cansancio, alteraciones del sueño y apetito, pérdida de energía, del deseo sexual

Si te sientes identificado con algunos de estos síntomas y crees que necesitas asesoramiento, en nuestro centro de psicología en Villaverde, Madrid, podemos ayudarte.

Ansiedad

La ansiedad es una reacción normal y automática de nuestro organismo, que nos permite activarnos para sobrevivir ante un peligro real. Nos hace resolutivos frente a las amenazas.

Esta reacción se convierte en problemática cuando interpretamos de forma distorsionada o exagerada aquello que nos pasa, percibiendo amenazas donde no las hay. La respuesta emocional puede llegar a ser tan elevada que no nos permita afrontar la situación, llegando a bloquearnos, generando malestar emocional.

Existen diferentes grados de intensidad y frecuencia en que pueden presentarse los distintos síntomas de la ansiedad (preocupación frecuente, obsesividad, taquicardia, sudoración, mareos, sofocos, dolor en el pecho, dolor de cabeza, tensión muscular etc…). Si estos síntomas afectan negativamente a tu bienestar, es posible que necesites ayuda.

Crisis vitales

Las crisis vitales son acontecimientos que hacen que nuestra vida cambie repentinamente. Implican un conflicto y nos llevan a tomar decisiones que no siempre son fáciles.

La crisis es también una oportunidad de cambio y si se afronta adecuadamente, la persona puede salir fortalecida, siendo fuente de aprendizaje y maduración. Se necesita tiempo para adaptarse a la nueva situación y no siempre estamos capacitados para hacerlo solos.

Existen dos tipos de crisis:

• Crisis evolutivas que tienen que ver con todos los cambios que se producen en las distintas fases de la vida. 
• Crisis situacionales que son las ocasionadas por causas externas que no siempre podemos controlar. 

Si te encuentras en un momento de cambio en tu vida y no sabes muy bien hacia dónde ir, puedes acudir a Psicolibera.